| Телефон | 066-680-95-60(vodafone)073-066-2361(life), |
| Адрес | Одеса, жм Радужний 16/1 |
| yogastudio.odessa@gmail.com |
Йога – це єднання тіла, духу та розуму. Її основна мета – звільнення та просвітлення. Тут Ви навчитеся медитувати, освоїте техніки дихання і звичайно розвинете силу і гнучкість м'язів. Заняття складається з комплексу грамотно підібраних асан. Асани – це вправи, синхронізовані з диханням та оздоровлюючі тіло. За допомогою асан можна опрацювати кожен орган в нашому організмі, дістатися кожної зв'язки, суглоба і м'язи.Ця практика підходить як досвідченим практикуючим, так і новачкам!
Тут ідеальний баланс активних позицій з фітнесу і статики розтяжіння. Виконати ці вправи можуть люди різного віку та рівня підготовки, фітнес-йога – ідеальне навантаження для починаючих і продовжуючих, це користь для здоров'я та схуднення.
Займайтеся йогою з будь-яким рівнем фізичної підготовки під контролем досвідчених тренерів нашої йога-студії.
Корекція виконання ваших вправ з найкращим результатом для Вас.
Літати легко! Заняття поєднує в собі йогу, стретчинг та елементи повітряної гімнастики.Комплексне заняття у гамаках, спрямоване на зміцнення всіх груп м'язів, розвиток почуття балансу, покращення гнучкості.
Під чудові мелодії робимо Сурью Намаскар та комплекси асан – і гамак нам у цьому допомагає.
Кожне заняття включає елементи його терапії – корисних вправ для здоров'я хребта.
Сам термін "стретчинг" походить від англійського слова stretch, що перекладається як "тягтися", "розтягуватися". Таке тренування спрямоване на інтенсивну розтяжку всіх груп м'язів. Вже після місяця тренувань тіло стає більш підтягнутим та гнучким. Стретчинг підходить для реабілітаційних тренувань після травм, а також знімає крепатуру після інтенсивних силових навантажень.
Ще один плюс стретчингу - це корекція постави. Якщо ти сутулишся, горбишся, то розтяжка допоможе тобі виправити поставу.
Під час тренування опрацьовуються та витягуються м'язи не лише ніг, а й усього тіла.
Дитяча йога позитивно впливає на багато систем організму, покращує роботу внутрішніх органів, розвиває гнучкість, витривалість, силу, координацію.
Почніть свій день за допомогою глибоких витяжень в спині, дихання і поглинання в щастя і спокою.
Насолодіться тишею всередині себе і рятуйтесь від стресу, занепокоєння та нервового напруження.
Заняття для майбутніх мам – це спеціально розроблені вправи, комплекси та рекомендації для майбутніх мам, які перебувають на різних термінах вагітності.
М'яка практика допоможе покращити кровообіг та харчування внутрішніх органів, налагодити роботу серцево-судинної, дихальної, нервової та гормональної систем.
Ищете подарок? Что может быть лучше, чем подарить здоровье и гармонию? Подарочный сертификат студии йога Anahata - можно купить на любую сумму или на любое количество занятий, а также можно дарить подарочные сертификаты на наши воскресные мастер -классы, конкретные занятия или покупку одежды и аксессуаров. Приходите в студию - мы поможем решить заботы с выбором подарка для близких и любимых.
✨ занятие Флай-йоги или йоги,тайского массажа. Одно или абонемент.
✨ одежду для йоги (комбенизон, футболки, носочки...) - у нас огромный выбор удобной, красивой и яркой одежды для всех, кто занимается йогой.
✨ любая сумма, любое занятие студии, любой мастер-класс - детальнее узнайте в студии или по телефонам.
Посетив первое занятие была в полном восторге! Я никогда раньше не ходила на йогу - потому что эти тренировки мне представлялись скучными, на флай йоге время пролетает вообще незаметно и всегда хочется ещё. Больше всего мне нравится ощущение полёта, чувствуешь себя акробатом под куполом цирка)) Если тренировка кажется слишком лёгкой, то хочу сказать, что это абсолютно не так , прорабатываются все мышцы , в особенности пресс и руки. Так же хочу отметить ощущение легкости и умиротворённости после занятия, хочется бежать и вершить великие дела )) Посетив флай йогу впервые я тут же влюбилась в эти занятия!
Немного наших фото... Ждём в гости!
| Телефон | 066-680-95-60(vodafone)073-066-2361(life), |
| Адрес | Одеса, жм Радужний 16/1 |
| yogastudio.odessa@gmail.com |
Друзья, для вашего удобства записали памятку - Как нас найти - описание, карта и маленькое видео. Сохраняйте в закладки и поскорее приходите, ждём вас на занятие и чашечку травяного чая =))
Обработка видео...