| Телефон | 066-680-95-60(vodafone)073-066-2361(life), |
| Адрес | Одесса, жм Радужный 16/1 |
| yogastudio.odessa@gmail.com |
Вся прелесть в том, что люди приходят в йогу за гибкостью, а уносят с собой намного больше... Приходите!
Обработка видео...
Обработка видео...
работу с вниманием,
пранаямы (работа с дыханием),
работу с эмоциями,
концентрацию,
медитацию
и даже проблески Самадхи.
На занятиях мы развиваем гибкость, укрепляем сухожилия, чувство равновесия, силы, выносливости, укрепляем брюшные мышцы, работаем с позвоночником, усиливаем иммунитет.
В конце занятия - уникальная Шавасана - поза отдыха, когда мысли останавливаются, а тело отдыхает. Иногда нам помогает в этом звук, иногда тишина. Главная цель - это занятия для самоисследования, удовольствия и хорошего ежедневного самочувствия. Успейте записаться!
Основной аспект хатха-йоги — это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Каждое упражнение воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов.
Практика позволяет сохранить здоровье своего тела, развить его и сделать красивым. Учит владеть своими эмоциями, успокаивать ум, направлять энергию в положительное русло.
При вхождении в асаны выполняется массаж внутренних органов, приводящий гормональную систему в норму. Исправляет осанку, приводит в тонус мышцы, убирает лишний вес, очищает желудочно-кишечный тракт, от токсинов и зашлакованности.
У Дарьи всегда интересные переходы между асанами, они складываются в некий йога-танец, одна поза мягко перетекает в другую. Занятие интересное, разнообразное.
В конце занятия Вас ждет Шавасана - поза отдыха и расслабления,дающая возможность услышать себя "настоящего".
Хатха-Йога для начинающих — это комплексная программа, основанная на упражнениях из классической йоги и адаптированная для людей с нарушениями состояния здоровья. Это не начальный уровень хатха- йоги либо просто облегченное выполнение асан. Хатха-Йога для начинающих отличается качественно другим подходом к выполнению упражнений.
Занятие подходит как для людей с определенными заболеваниями, так и тех, кто желает их предупредить. При регулярном посещении тренировок и системном выполнении рекомендаций, Хатха-Йога для начинающих позволяет существенно улучшить состояние здоровья при многих заболеваниях (опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы,органов пищеварения и т.д.). Тем, кто впервые пришел на групповое занятие по Хатха-Йога для начинающих, необходимо до начала тренировки сообщить преподавателю о состоянии своего здоровья. Это позволит дать индивидуальные рекомендации и сделать практику более эффективной.
Темп тренировок умеренный.
Занятие включает в себя пранаямы (дыхательные упражнения), асаны, а также постоянную осознанность и глубокое чувствование своего тела. Занятие проводит Ирина.
Приходите за здоровьем и осознанностью.
🌱 Разумеется, не каждый сможет сесть на шпагат с первого раза, кому-то может понадобиться неделя или месяц, или год. Но регулярно посещая занятия вы улучшите свою растяжку и укрепите мышцы. И главное в этом всем не цель (шпагат), а весь путь к нему, ведь шаг за шагом, занятие за занятием вы улучшаете свое здоровье!
🌱 На занятиях стретчинг-йогой мы работаем прежде всего над растяжкой и гибкостью. Это прекрасная возможность сесть на шпагат и в целом улучшить подвижность суставов, связок и мышц, сохраняя ваше здоровье и молодость. Регулярные занятия прекрасно тренируют мышцы шеи, спины, рук и ног. Особенность данной тренировки- чередование напряжения и расслабления мышечных тканей, что ведёт к быстрому снятию напряжения в мышцах и восстановлению сил. Оставайтесь всегда стройной, гибкой, грациозной и подтянутой!
Самое главное — помните, что при должном упорстве люди садятся на шпагат и в 30, и в 40 лет, главное — верить в свои силы и заниматься системно. Практикуйте, и всё придёт.
Летать легко! Занятие совмещает в себе йогу, стретчинг и элементы воздушной гимнастики. Комплексное занятие в гамаках, направленное на укрепление всех групп мышц, развитие чувства баланса, улучшение гибкости, мягкое вытяжение позвоночника. Ясность ума, улучшение памяти, повышение настроения, расслабление и снятие стресса, гармонизирует эндокринную, пищеварительную, дыхательную системы, нормализует вес и омолаживает, тренируется вестибулярный аппарат. Осваиваем даже сложные асаны с помощью гамака - стойка на руках, стойка на голове, поза скорпиона - все эти позы доступны даже новичкам на первых занятиях.
Попробуйте хотя бы раз - и вы поймете, что нет ничего невозможного =)) Постоянно находимся в моменте, ведь в работе с гамаком сложно думать о чем-то другом - таким образом приводится к успокоению беспокойный ум. Темп занятия спокойный.
Яркие и динамичные занятия - для всех, кто просил более быстрый и интенсивный формат занятий. Идеально - для быстрого приведения себя в форму, для изучения базовых позиций флай, для укрепления тела и развития гибкости, для тренировки вестибулярного аппарата и просто для перезагрузки в конце дня. Четкая структура занятий, работа как с силовыми положениями, так и с гибкостью. Также как и флай йога аправленное на укрепление всех групп мышц, развитие чувства баланса, улучшение гибкости, мягкое вытяжение позвоночника. Ясность ума, улучшение памяти, повышение настроения, расслабление и снятие стресса, гармонизирует эндокринную, пищеварительную, дыхательную системы, нормализует вес и омолаживает, тренируется вестибулярный аппарат.Есть опыт работы с противопоказаниями - проблемными частями тела (протрузии, грыжи, артроз, мигрени) - это индивидуальные моменты, о которых стоит уточнить в частном порядке у администратора. Как и всегда сохраняется индивидуальный подход. Темп занятия умеренный.
🌱 Мы просыпаемся под чудесные мелодии, обязательно делаем Сурью Намаскар и комплексы утренних асан - и гамак нам в этом помогает.
🌱 Каждое занятие включает элементы йоготерапии - полезных упражнений для здоровья позвоночника.
🌱 Развиваем гибкость и ловкость, повышает мышечную силу и выносливость. Ясность ума, улучшение памяти, повышение настроения, расслабление и снятие стресса. Повышает иммунитет, работу мозга и гормональной системы, гармонизирует эндокринную, пищеварительную, дыхательную системы, нормализует вес и омолаживает, тренируется вестибулярный аппарат, приводится к успокоению беспокойный ум.
🌱 Заряд бодрости, здоровья и гармонии на весь день
🌱 Приходите провести гармонично утро - уверены, Вам понравится.
Отличие от флай-йоги этого класа в том, что это более спокойное и медленное занятие по темпу, плюс здесь мы не делаем сложных акробатических положений.
Подарите себе здоровье и чудесное настроение с самого начала дня =))
Дада, мы танцуем с гамаком. Это не классический танец, а акробатические связки с гамаком под музыку. Это не так сложно, как кажется. Но это единственный класс, куда новичкам входа нет =) Перед тем как попасть на занятия - нужно освоить базовые положения на любом из вышеперечисленных занятий. Акробатические элементы плавно перетекают из одного в другое - все это под музыку - и в итоге мы получаем красивый танец, а вместе с ним укрепляем тело, улучшаем гибкость, повышаем настроение, тренируем баланс и просто получаем удовольствие. И заряд положительнейших эмоций гарантирован! Темп занятия интенсивный.
Все занятия направления fly можно посещать как отдельно, так и в миксе. Рекомендуем попробовать каждое из них, чтобы до конца ощутить разницу, выбрать любимые направления или совмещать на свой вкус! Если остались вопросы - то пишите или звоните. А лучше приходите уже сегодня - ведь лучше один раз попробовать, чем тысячу раз услышать. Летаем каждый день =) Присоединяйтесь и вы к нашим полетам наяву.
Детская йога положительно влияет на многие системы организма, улучшает работу внутренних органов, развивает гибкость, выносливость, силу, координацию. Занятия йогой укрепляют мышцы спины и улучшают осанку. Флай йога для детей развивает спокойствие, сосредоточенность и концентрацию. Раскачивание в йога-гамаке, полет над землей, кувырки и лазание в гамаке дают ощущение веселья и счастья.
Заканчивается занятие отдыхом в гамаке. Медленное покачивание и мягкое расслабление дадут полноценный отдых ребенку.
Подарите ребенку возможность летать !
🤗 Занятия йогой способствуют укреплению позвоночника и мышц, развитию гибкости, формированию правильной осанки. Упражнения помогают улучшить концентрацию внимания, восстановить эмоциональное равновесие.
🤗 Дети, которые длительное время занимаются йогой, меньше болеют, более стрессоустойчивы и спокойны, чем их сверстники, находятся в хорошей физической форме.
🤗 Ребенок, познающий принципы йоги, с детства учится воспринимать себя гармоничной, целостной и уникальной личностью.
🤗 Дыхательные упражнения способствуют улучшению кровообращению мозга, вентиляции легких. Если у ребенка есть хроническое заболевание органов дыхания, то, как правило, благодаря йоге, состояние здоровья постепенно улучшается.
А параллельно с детской йогой проходят занятия для взрослых во втором зале- покажите пример своему малышу.
Представьте, какой потенциал имеет ребенок, который имея огромный запас энергии, умеет направить её в нужное русло!
Занятия для будущих мам — это специально разработанные упражнения, комплексы и рекомендации для будущих мам, находящихся на разных сроках беременности.
Мягкая практика поможет улучшить кровообращение и питание внутренних органов, наладить работу сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной и гормональной систем.
Йога будет лучшим лекарством при токсикозе, снимет напряжение со спины, уменьшит отеки в ногах и улучшит венозный отток при варикозе. А также подготовит тело к родам, растягивая и укрепляя связки. И конечно асаны на раскрытие тазобедренных суставов - что очень облегчает роды.
Дыхательные упражение, которые используются в занятии, позволяют в дальнейшем лучше чувствовать себя при схватках.
Состояние умиротворения, спокойствия, благодаря чему становится легче отстраняться от негативных мыслей и эмоций, уходить от суеты и легче вести себя на родах.
Можно заниматься абсолютно с любого срока беременности (после консультации с врачом). Группы до 5 человек и очень индивидуальный подход, перед занятием обязательно расскажите преподавателю особенности своей беременности - исходя из этого строится структура занятия.
Используются живые инструменты (Гонг, Караталы, Диджериду, Посох дождя, Варган, Бубен, Колокола, Поющая чаша, Глюкофон). Кому нужна такая медитация и в чём её преимущества: Возможность прийти к точке, где получаешь свежие идеи, мысли и решения (открытие интуиции); звуковая терапия, как метод избавления от обид;избавление от негативных программ ума; свобода от разрушительных эмоций, депрессий, приход к равновесию; создание пространства исцеления; обновление программ тела через воздействие звука на воду организма;способ избавления от хронической усталости; способ накопления энергии; возможность побыть в пространстве медитации, не ума. Каждый приходит со своим запросом и работаем с ним.
ЗВУК + НАМЕРЕНИЕ всегда создает чудеса. Важно уметь удерживать фокус внимания, правильно формулировать цели и осознавать время, как ресурс.
Елена Ходзинская, проводит звуковую медитацию, и позволит каждому войти в качественное расслабление с помощью звуковых волн, перезагрузить сознание и тело, соединиться с собой и родится в новом качестве, поработать с намерениями.
Массаж направлен на Целостность тела,ума, духа. Массаж - это приход к созвучию жизни внутри себя, глубинное расслабление, чувство покоя и счастья, ответы, озарения, направление.Важнейшим и решающим фактором излечения человека от болезни при помощи метода звукового массажа является искреннее намерение и безудержное желание человека измениться в лучшую сторону, изменить свои негативные привычки и неэффективную модель поведения.
С помощью живых инструментов Вы можете более глубоко погрузиться в себя, освободиться от разрушительных эмоций,депрессии и негативных программ ума.
Звуковая терапия, как метод избавления от обид; приход к равновесию; создание пространства исцеления; обновление программ тела через воздействие звука на воду организма;способ избавления от хронической усталости.
Занятия в лучах утреннего солнца – это невероятно-приятная практика, заряд здоровья и гармонии на весь день
Где мы занимаемся? - на причале отеля Maristella Marine Residence. Отель находится на пляжном побережье 10 станция Большого Фонтана. Причал деревянный, на случай дождя есть навес, рядом плещет море. Точный адрес отеля - ул.Красных Зорь, 2А. Для детальной информации звоните - расскажем как найти. С Радужного часто обьединяемся и едем вместе =)) есть еще один повод познакомиться с соседями.
Что будем делать? учиться правильно дышать,
развивать силу, баланс, гибкость, развивать ментальный контроль и умение жить в настоящем моменте ,учиться чувствовать свое тело и понимать как оно работает ,заряжаться бодростью, энергией и здоровьем ,И музыка волн будет шикарным дополнением к каждому занятию.
Опыт занятий йогой не нужен.
В отличии от студии - на море для занятий нужен свой коврик или возможно полотенце. (можно взять коврик в аренду у нас - об этом сообщите, пожалуйста, заранее)
До встречи у моря =))
Что такое Женские практики?Женские практики сочетают в себе классическую технику интимной гимнастики с такими направлениями как: Хатха-йога, женские даосские практики, Цигун, Кундалини-йога, другие восточные практики.🌱Что дают Женские практики?Проблемой номер один у женщин является застой венозной крови в малом тазу.🌱В процессе тренировки интимных мышц улучшается кровоток, лимфодренаж, насыщение тканей и органов кислородом и питательными веществами, очищение от шлаков и токсинов.🌱Тренированные интимные мышцы помогают женщине подготовиться к предстоящим родам, мышцы становятся более эластичными и могут лучше растягиваться.🌱Развитые интимные мышцы полноценнее удерживают вес беременной матки, препятствуют ее опущению.🌱 Тренировка интимных мышц помогает женщинам восстановиться и после родов.🌱Тренировка интимных мышц стимулирует выработку женских гормонов, которые нормализуют гормональный фон женщины, способствуют излечению гормонозависимых заболеваний, таких как полипы и др. заболевания.🌱🌱🌱Это эксклюзивные уроки в нашей студии.
ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНОЕ(*на коврике) Далее при покупке абонемента (а не разовой оплате) экономия составляет от 25 до 35%.
СКИДКА ЗА ПОСТОЯНСТВО В ПРАКТИКЕ ЙОГИ.
Так же у нас есть приятная новость - для тех, кто будет покупать новые абонементы до момента истечения следующих - скидка в 10% Эта акция действует на постоянной основе. Если вы покупаете новый абонемент в день своего крайнего занятия по текущему абонементу - действуют условия акции.
* условия действуют на абонементы для занятий, отмеченных зеленым цветом в расписании. Подробнее узнайте по телефонам или у нас в студии.
Практикуйте, и всё придёт.
Ищете подарок? Что может быть лучше, чем подарить здоровье и гармонию? Подарочный сертификат студии йога Anahata - можно купить на любую сумму или на любое количество занятий, а также можно дарить подарочные сертификаты на наши воскресные мастер -классы, конкретные занятия или покупку одежды и аксессуаров. Приходите в студию - мы поможем решить заботы с выбором подарка для близких и любимых.
✨ занятие Флай-йоги. Одно или абонемент. Подарите любимым полёт наяву.
✨ посещение Звуковой медитации - необычный подарок для каждого - и пусть ум отдохнет, а тело расслабится.
✨ одежду для йоги (комбенизон, футболки, носочки...) - у нас огромный выбор удобной, красивой и яркой одежды для всех, кто занимается йогой.
✨ любая сумма, любое занятие студии, любой мастер-класс - детальнее узнайте в студии или по телефонам.
Тыщук Роман
Сертифицированый Массажист-Реабилитолог.
Окончил Южно УкраинскийПедагогический университет Им.К Д Ушинского.
Прошел спец курс реабилитации и массажа на кафедре ТФВУ профессора А.Е Штеренгерца.
С отличием окончил курсы массажа в центре Востоновительной Медицины.
Владеет техниками:☆оздоровительный массаж
☆токсен массаж
☆баночный массаж
☆детский массаж
☆моделирующий массаж
☆раслабляющий массаж
☆реабилитация после травм
☆мезотерапия по телу(Антицелюлитная программа) ☆букальный массаж лица
☆доска Евминова
Использует свои методики
🌱Массаж является не только способом релаксации, это целый комплекс механического и рефлекторного воздействия на человеческий организм. С помощью разнообразных приемов: растирания, давления, вибрации – можно добиться как лечебного, так и общего оздоровительного эффекта, поддерживать мышцы в тонусе, развивать их. 🌱Массаж особенно необходим детям, как абсолютно здоровым, так и тем, кто имеет какие-либо проблемы. Если в первом случае комплекс мероприятий будет способствовать правильному развитию моторики, укреплению мышц, нервной и иммунной систем, то во втором – поможет справиться с имеющимися заболеваниями. Запись в студии или по телефонам.
Друзья, предлагаем новую уникальную процедуру нашей студии🌱 массаж «Перезагрузка»
🌱Для того чтобы: - хорошо себя чувствовать, - достигать поставленных целей, - быть в ладу со своими эмоциями, - качественно проживать свою жизнь, - наша Система должна быть грамотно отлажена и гармонично настроена.
🌱 Один из прекраснейших инструментов для обретения мира внутри себя, улучшения здоровья, накопления ресурса, убирания застоев и хорошей релаксации – массаж. Данная методика – авторская. Представляет собой синтез нескольких направлений, а главное, присутствие и глубокий диалог массажиста с внутренним пространством и телом клиента. Так как тело обладает феноменальной способностью запоминать все происходящие с нами события и прятать это в собственных тканях и органах, будет очень правильным и человечным решением, помочь своей системе разгрузиться и перезагрузиться для дальнейшего радостного проживания. Массаж выполняется с маслом, длительность составляет около 2 часов. От макушки до пальчиков ног. Подарите себе, своим близким счастье преображения и релакса.
🌱 Проводит массаж Анна Кольцова - преподаватель софт-йоги у нас в студии. В багаже знаний Анны:Курсы при Одесском гос. медицинском университете "Лечебный и классический массаж с основами мануальной терапии" (2003). Авторская массажная методика (синтез технологий) Е. М. Шабшай (2008-2012) Фасциальный массаж. Р. В. Головченко (2015) Правка живота по методу В. Н. Дзекунова (2017) Массаж ребозо, травяными мешочками, послеродовое пеленание. Л. Руммо-Бартенева (2017). Тайский массаж. Ю. Волков (в настоящее время). Анна продолжает обучаться и синтезировать пройденный опыт в то, что необходимо сейчас человеку.
Приходите за расслаблением и здоровьем. Детали узнайте в студии или по телефонам.
Посетив первое занятие была в полном восторге! Я никогда раньше не ходила на йогу - потому что эти тренировки мне представлялись скучными, на флай йоге время пролетает вообще незаметно и всегда хочется ещё. Больше всего мне нравится ощущение полёта, чувствуешь себя акробатом под куполом цирка)) Если тренировка кажется слишком лёгкой, то хочу сказать, что это абсолютно не так , прорабатываются все мышцы , в особенности пресс и руки. Так же хочу отметить ощущение легкости и умиротворённости после занятия, хочется бежать и вершить великие дела )) Посетив флай йогу впервые я тут же влюбилась в эти занятия!
Немного наших фото... Ждём в гости!
| Телефон | 066-680-95-60(vodafone)073-066-2361(life), |
| Адрес | Одесса, жм Радужный 16/1 |
| yogastudio.odessa@gmail.com |
Друзья, для вашего удобства записали памятку - Как нас найти - описание, карта и маленькое видео. Сохраняйте в закладки и поскорее приходите, ждём вас на занятие и чашечку травяного чая =))
Обработка видео...